Çarpıcı araştırma: Tek ayak üstünde dengede kalamayanların ölme ihtimali daha yüksek

Denge ve vefat arasındaki ilişkiyi inceleyen 12 senelik çalışmanın neticeleri British Journal of Sports Medicine’de gösterildi. Araştırmaya nazaran orta yaş ve yaşlılarda tek ayak üstünde dengede kalamama vefat rizikoyu ile bağlantılı. İşte bütün dünyanın dikkatini çeken emek harcamadan dikkat eden ayrıntılar…

class=”medyanet-inline-adv”>

İngiltere, ABD, Avustralya, Finlandiya ve Brezilya’dan internasyonal bilim adamlarının mekan almış olduğu bir takım türünün ilk emsali olan 12 senelik çalışmalarını tamamladı. Denge ve vefat arasındaki ilişkiyi inceleyen inceleme gözlemsel olmasına karşın neticeleri bütün dünyanın ilgisini çekti.

TEK AYAK ÜSTÜNDE DENGEDE KALAMAYANLARIN ÖLME İHTİMALİ DAHA YÜKSEK

British Journal of Sports Medicine’de gösterilen araştırmaya nazaran 10 saniye süresince tek ayak üstünde dengede kalamayan orta ihtiyar ve ihtiyar insanların 10 yıl içinde ölme olabilirliği öteki kişilere nazaran çok kat daha çok.

FELÇ VE BUNAMA RİSKİ

Uzmanlara nazaran insanların dengeyi ne kadar iyi sağlayabildikleri onların sağlıkları üzerinde sağlam ipuçları verebilir. Peki denge sağlığımızla bizlere hangi mesajları veriyor?

class=”medyanet-inline-adv”>

Daha ilkin meydana getirilen incelemeler tek ayak üstünde denge kuramamanın nüzul rizikoyu ile bağlantılı bulunduğunu meydana koymuştu. Hekimler da dengesi zayıf olan insanların zihinsel testlerde daha fena başarım gösterdiğini vurgulayarak bunun ‘bunama’ ile bağlantılı olabileceğini düşünüyor.

KATILIMCILARIN 5’TE BİRİ TESTİ GEÇEMEDİ

Aerobik kondisyon, kas kuvveti ve esnekliğin tersine, denge 60 yaşına kadar iyi sakınma eğilimindedir. Sadece bu yaştan sonrasında süratli bir düşüş görülür.

Çarpıcı neticeler veren inceleme amacıyla 2008-2020 yılları aralığında yaşları 51 ile 75 içinde değişen ve yürüyüşü stabil olan toplam 1.702 şahıs takip edildi.

Araştırmacılar katılımcılardan kollarını yanlara açıp, dümdüz öbür tarafa bakarken tek ayak üstünde durmalarını istedi. Her bir ayak amacıyla kişilere üç kez tecrübe etme talihi verildi. Iştirakçilerin beşte biri (ortalama yüzde 21) tek ayak üstünde durma testini geçemedi.

Çarpıcı araştırma: Tek ayak üstünde dengede kalamayanların ölme ihtimali daha yüksek

Araştırmacılar 10 saniyelik denge testinin kişi sıhhati mevzusunda süratli ve nesnel geri bildirim sağladığını öne sürüyor

ÖLÜM RİSKİNİ YÜZDE 84 ARTIRDI

Sonraki 10 yıl içinde katılımcılardan 123’ü çeşitli sebeplerden hayatlarını yitirdi. Araştırmacılar bu ölümlerden yola çıkarak 10 saniye süresince tek ayak üstünde desteksiz duramayanların vefat riskinin  yüzde 84 oranında daha çok bulunduğunu keşfetti.

Hesaplamalar esnasında hastalanmışların yaşı cinsiyeti ve altta yatan şartlar dikkate alındı.

class=”medyanet-inline-adv”>

RUTİN TESTLERE ‘DENGE TESTİ‘ DE DAHİL EDİLMELİ

Rio de Janeiro’daki Clinimex egzersiz tıbbı kliniğinden Dr Claudio Gil Araujo’nun liderliğini yapmış olduğu takım bu keskin bulgular üstünden yola çıkarak, yaşlıların her yıl tertipli olarak yaptırdıkları testlere denge testinin de içinde edilmesi icap ettiğini öne sürüyorlar. Sadece denge ile ölçün bir analizin olmaması bu öneriyi geçersiz kılıyor.

Iştirakçilerin hepsinin Brezilyalı olması sebebi ile araştırmanın sınırı olan bulunduğunu kabul eden araştırmacılar bu neticelerin öteki uluslarda benzer neticeleri vermeyebileceğine dikkat çekiyor.

DİĞER HABERLER

YORUMLAR

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

Instagram

GÜNDEM HABERLERİ